☕
Şekerli ve kremalı hazır kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 79%
Protein
2.5g
· 2%
Yağ
9g
· 19%
Lif
0.5g
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Hazır 3'ü 1 arada kahve tozu 100 gramda 430 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 84 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.
Ürün 100 gramda 84 g karbonhidrat ve 430 kalori içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Glisemik indeksi 55'tir; omnivor, vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak süt içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.