🧀
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
25g
· 30%
Yağ
25g
· 68%
Lif
0g
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
750mg · 75% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri kaç kalori?
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri 100 gramda 330 kalori içerir.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri protein oranı nedir?
100 gramında 25 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını destekleyen bir peynir seçeneğidir.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, az miktarda karbonhidrat içerir. 100 gramlık porsiyonda 1,5 gram karbonhidrat vardır.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri yağ oranı yüksek mi?
Evet, tam yağlı bir üründür ve 100 gramında 25 gram yağ bulunur.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Karbonhidrat miktarı da düşüktür; 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat içerir.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenlerine de uygundur.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri alerjen içerir mi?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.