Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Kaç Kalori?
Kremalı, Antep fıstıklı mini dondurma; porsiyon kontrollü tatlı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma (30 g) 66 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 31.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 30 g
66
KCAL / 30G
Karbonhidrat
8.1g
· 3% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 8% · Yağ 44%
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.1 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 30 g | 66 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 44 kcal |
| 1 ons (mini) | 28.4 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 110 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 286 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 170 g | 374 kcal |
| 1 paket (büyük) | 240 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma nedir?
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma, Antep fıstığı aromalı, küçük porsiyonlar halinde sunulan sütlü bir dondurmadır. Tek başına soğuk bir tatlı olarak yenebilir veya başka tatlıların yanında servis edilebilir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma’nın tadı nasıldır?
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma, Antep fıstığının kendine özgü aromasıyla kremamsı ve tatlı bir tada sahiptir. Fıstık parçalarının olup olmadığı veya tadın yoğunluğu ürünün ambalajındaki içeriğe göre değişebilir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Ürün adı dondurmanın Antep fıstıklı olduğunu belirtir; ancak tek başına fıstık oranını ya da içinde fıstık parçaları bulunup bulunmadığını göstermez. Bu ayrıntılar için ambalajdaki içerik açıklamasına bakın.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma nasıl saklanır?
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma dondurucuda saklanmalıdır. Servis edeceğiniz zaman yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın; paketin geri kalanını uzun süre oda sıcaklığında bırakmak ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma’yı yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar dondurma hem kremamsı dokusunu bozabilir hem de ürün uzun süre sıcak ortamda kaldıysa gıda güvenliği açısından sakıncalı olabilir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma nasıl servis edilir?
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma dondurucudan çıkarıldıktan sonra doğrudan servis edilebilir. Daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre bekletin; tamamen erimesini beklemek yerine hafifçe yumuşadığında tüketin.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma geleneksel Türk dondurmasıyla aynı mı?
Hayır, ürün adında dondurma yazması onun geleneksel Türk dondurması gibi uzayan ve çiğnenebilir dokuda olduğu anlamına gelmez. Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma, Antep fıstıklı küçük porsiyonlu bir dondurma ürünüdür.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma iftar sonrasında tatlı olarak yenebilir. Çok soğuk geliyorsa yemeden önce kısa süre bekletin; böylece daha yumuşak olur ve tadı daha belirgin hissedilir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Dondurmayı hafifçe yumuşatıp çocuğun rahatça yiyebileceği şekilde sunun; süt ürünleri veya kuruyemişlere karşı bilinen alerjisi varsa tüketmemelidir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma kek, meyve veya sıcak bir tatlının yanında servis edilebilir. Dondurucudan en son çıkarın ve tatlının üzerine koyduktan sonra erimeden hemen sunun.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
22.5µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (30 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Nedir?
Harras’ın minik Antep fıstıklı dondurması, sütlü dondurma tabanına fıstık lezzeti eklenmiş, tek lokmalık porsiyonlar hâlinde satılan paketli bir tatlıdır. Antep fıstığının kendine özgü aroması, dondurmanın tatlı ve kremamsı yapısıyla birleşir.
Türkiye’de yemek sonrası serinletici bir tatlı olarak ya da çay yanında küçük bir kaçamak şeklinde tüketebilirsiniz. Tek parçası yaklaşık 30 g olduğundan porsiyonu baştan belirlemek kolaydır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı daha düşüktür. Daha hafif bir ikram için bir mini parçayı taze meyveyle sunabilir, ilave şekerli sosları tercih etmeyebilirsiniz.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma ile Karşılaştır
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma Gibi Besinler
Harras Minik Antep Fıstıklı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.