Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑

●Düşük GI

Harras közlenmiş kırmızı biber Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini içeren közlenmiş kırmızı biber

KALORİ

28kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

Harras közlenmiş kırmızı biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.5g

· 76%

Protein

1.1g

· 15%

Yağ

0.3g

· 9%

Lif

2.1g

Harras közlenmiş kırmızı biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

85mg · 94% GDV

0.29mg · 17% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Harras közlenmiş kırmızı biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras közlenmiş kırmızı biber İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras közlenmiş kırmızı biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras közlenmiş kırmızı biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras közlenmiş kırmızı biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Harras közlenmiş kırmızı biber Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Harras közlenmiş kırmızı biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras közlenmiş kırmızı biber kaç kalori?

Harras közlenmiş kırmızı biber 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Harras közlenmiş kırmızı biber ketojenik diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre ketojenik diyete uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 2,1 g lif içerir.

Harras közlenmiş kırmızı biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.