🌽
Harras koçan mısır turşusu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, turşudan kaynaklı yüksek sodyumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras koçan mısır turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 74%
Protein
1.4g
· 20%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.1g
Harras koçan mısır turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
23µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Harras koçan mısır turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras koçan mısır turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras koçan mısır turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harras koçan mısır turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras koçan mısır turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Harras koçan mısır turşusu Gibi Besinler
Harras koçan mısır turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras koçan mısır turşusu kaç kaloridir?
Harras koçan mısır turşusu 100 gramda 27 kalori içerir.
Harras koçan mısır turşusunda ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 5,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon planlamasında dikkate alınabilir.
Harras koçan mısır turşusu protein içerir mi?
Evet, 100 gram Harras koçan mısır turşusunda 1,4 gram protein vardır.
Harras koçan mısır turşusunun yağ oranı nedir?
100 gramında 0,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği düşüktür.
Harras koçan mısır turşusunda lif var mı?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 2,1 gram lif içerir.
Harras koçan mısır turşusunun glisemik indeksi kaçtır?
Harras koçan mısır turşusunun glisemik indeksi 47'dir.
Harras koçan mısır turşusu keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 5,2 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Harras koçan mısır turşusu vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Ayrıca pescatarian ve flexitarian beslenmeye de uygundur.
Harras koçan mısır turşusu glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Harras koçan mısır turşusu glutensiz beslenmeye uygundur.
Harras koçan mısır turşusu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Buna rağmen 100 gramda 27 kalori, 1,4 gram protein, 5,2 gram karbonhidrat, 0,2 gram yağ ve 2,1 gram lif sağlar.
Harras koçan mısır turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.