☕️
Geleneksel taş dibekte dövülmüş Türk kahvesi, yumuşak içimli, aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 63%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
8.5g
· 23%
Lif
16g
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1700mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Harput dibek kahvesi 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 55 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 16 g lif bulunur.
Evet, Harput dibek kahvesinin glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Vegan, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.