Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥯

Halk Ekmek Altın Çörek Kaç Kalori?

Yumuşak, hafif tatlı çörek ekmeği

KALORİ

318kcal

72yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

2.6g

Halk Ekmek Altın Çörek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

318

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54.2g

· 68%

Protein

8.7g

· 11%

Yağ

7.4g

· 21%

Lif

2.6g

Halk Ekmek Altın Çörek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

3.8mg · 24% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Halk Ekmek Altın Çörek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Halk Ekmek Altın Çörek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Halk Ekmek Altın Çörek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Halk Ekmek Altın Çörek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Halk Ekmek Altın Çörek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Halk Ekmek Altın Çörek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Halk Ekmek Altın Çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Halk Ekmek Altın Çörek kaç kalori?

Halk Ekmek Altın Çörek 100 gramında 318 kalori içerir. Aynı miktarda 54,2 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 7,4 g yağ bulunur.

Halk Ekmek Altın Çörek diyete uygun mu?

100 gramında 318 kalori ve 54,2 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir üründür. Glisemik indeksi 72 olduğundan kan şekerini daha hızlı yükseltebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.

Halk Ekmek Altın Çörek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.