🧀
Haas Tam Beyaz Peynir Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein kaynağı, kahvaltı ve salatalarda yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haas Tam Beyaz Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
16.5g
· 25%
Yağ
21g
· 73%
Lif
0g
Haas Tam Beyaz Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
370mg · 53% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Haas Tam Beyaz Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haas Tam Beyaz Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haas Tam Beyaz Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haas Tam Beyaz Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haas Tam Beyaz Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Haas Tam Beyaz Peynir Gibi Besinler
Haas Tam Beyaz Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haas Tam Beyaz Peynir kaç kalori?
Haas Tam Beyaz Peynirin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 21 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.
Haas Tam Beyaz Peynir diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.
Haas Tam Beyaz Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.