Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Kaç Kalori?

İtalyan tarzı, gözenekli yapılı, dışı çıtır, Haas markası

KALORİ

260kcal

70yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.3g

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51g

· 78%

Protein

8.5g

· 13%

Yağ

2.5g

· 9%

Lif

2.3g

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Folat

32µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

530mg · 23% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ciabatta ekmeği (Haas markası) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Ciabatta ekmeği (Haas markası) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haas ciabatta ekmeği kaç kalori?

Haas ciabatta ekmeği 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Ciabatta ekmeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Haas ciabatta ekmeğinin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolünü önemli kılar.

Ciabatta ekmeği (Haas markası) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.