🧀🌶️
Greta Köz Biberli Peynir Kaç Kalori?
Közlenmiş biberli peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Greta Köz Biberli Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 4%
Protein
16.5g
· 24%
Yağ
22.5g
· 72%
Lif
0.5g
Greta Köz Biberli Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
540mg · 54% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Greta Köz Biberli Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greta Köz Biberli Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greta Köz Biberli Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Greta Köz Biberli Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Greta Köz Biberli Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Greta Köz Biberli Peynir Gibi Besinler
Greta Köz Biberli Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greta Köz Biberli Peynir kaç kalori?
Greta Köz Biberli Peynir, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 22,5 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Greta Köz Biberli Peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Greta Köz Biberli Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.