Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Greta dağ kekikli peynir Kaç Kalori?
Dağ kekiği aromalı peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Greta dağ kekikli peynir (30 g) 107 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 8.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 216 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Greta dağ kekikli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 30 g
107
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 25% · Yağ 73%
Greta dağ kekikli peynir besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.52 g | 28% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 294 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 İnce Dilim Greta dağ kekikli peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 30 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 64 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 71 kcal |
| 1 dilim (orta) | 30 g | 107 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 125 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 178 kcal |
| ½ su bardağı (küp doğranmış) | 56 g | 199 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 112 g | 399 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Greta dağ kekikli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Greta dağ kekikli peynir nedir?
Greta dağ kekikli peynir, dağ kekiğiyle tatlandırılmış bir peynir çeşididir. Ürün bilgisi süt ürünü olduğunu ve kekikle lezzetlendirildiğini belirtir; kullanılan süt türü veya diğer bileşenler hakkında daha kesin bilgi için ürünün içerik listesine bakın.
Greta dağ kekikli peynirin tadı nasıldır?
Greta dağ kekikli peynir, peynirin tuzlu ve kremamsı tadını dağ kekiğinin otsu, aromatik lezzetiyle birleştirir. Kekik aroması sade peynire göre daha belirgin bir tat verir; yoğunluğu ürüne ve kullandığınız miktara göre değişebilir.
Greta dağ kekikli peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Greta dağ kekikli peynir kahvaltıda dilimlenerek ekmek, domates ve salatalıkla servis edilebilir. Kekiğin aroması kahvaltı tabağına ekstra lezzet kattığından, yanında daha sade tatlar seçmek peynirin tadını öne çıkarır.
Greta dağ kekikli peynir ısıtılınca erir mi?
Greta dağ kekikli peynir ısıtılınca yumuşayabilir ve eriyebilir; ne kadar iyi eridiği peynirin dokusuna bağlıdır. Tost veya sıcak sandviçte önce küçük bir miktar deneyin; kekik aroması ısıyla daha belirgin hissedilebilir.
Greta dağ kekikli peynir hangi yiyeceklerle iyi gider?
Greta dağ kekikli peynir zeytin, domates, salatalık ve ekmek gibi sade kahvaltılıklarla iyi gider. Kekik aroması nedeniyle ızgara sebzelerle veya sıcak sandviçte de kullanılabilir; çok baskın aromalı malzemeler peynirin tadını gölgeleyebilir.
Greta dağ kekikli peynir salatada kullanılabilir mi?
Evet, Greta dağ kekikli peynir salatada kullanılabilir. Peyniri ufalayın veya küçük parçalar hâlinde ekleyin; aroması yeşilliklerle ve domatesle uyum sağlar. Sosu ölçülü kullanmak, peynirin kekikli tadının kaybolmasını önler.
Greta dağ kekikli peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Greta dağ kekikli peyniri açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak kapalı bir kapta saklayın. Temiz bir bıçakla alın ve ambalajındaki son tüketim tarihini dikkate alın; kötü koku, renk değişimi veya küf fark ederseniz tüketmeyin.
Greta dağ kekikli peynir dondurulur mu?
Evet, Greta dağ kekikli peyniri dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha kuru olabilir. Hava almayacak şekilde porsiyonlayıp dondurun ve çözdürdükten sonra tek başına servis etmek yerine tost ya da sıcak yemeklerde kullanın.
Greta dağ kekikli peynir çayla yenir mi?
Evet, Greta dağ kekikli peynir Türk kahvaltısında çayla yenebilir. Tuzlu peynir ve aromatik kekik, şekersiz çayın yanında iyi bir seçenek olur; kahvaltı tabağında domates, salatalık ve ekmekle birlikte sunabilirsiniz.
Greta dağ kekikli peynir yemeklerde sade peynir yerine kullanılabilir mi?
Evet, Greta dağ kekikli peyniri sade peynir kullandığınız birçok yemekte deneyebilirsiniz. Kekik aroması yemeğin tadını değiştireceği için özellikle sandviç, tost ve sebzeli tariflerde uygundur; tarifteki diğer baharatları azaltmak denge sağlayabilir.
Greta dağ kekikli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
A Vitamini
79.5µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Fosfor
141mg · 20% GDV
Sodyum
294mg · 13% GDV
Çinko
0.93mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Greta dağ kekikli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Greta dağ kekikli peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (30 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Greta dağ kekikli peynir Nedir?
Greta dağ kekikli peynir, dağ kekiğiyle tatlandırılmış bir peynirdir; peynirin türü veya yapım yöresi hakkında burada ek bir bilgi verilmediğinden, onu belirli bir yöreye ya da süt çeşidine bağlamak doğru olmaz. Dağ kekiği aroması, peynirin sütlü ve hafif tuzlu tadına bitkisel, hoş kokulu bir eşlik katar.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmek ve zeytinle sunabilir, çayın yanında küçük bir dilim yiyebilir ya da salata ve soğuk mezelere ekleyebilirsiniz. Dilimlenmiş olarak sandviçte de kullanılabilir. Protein içerir; ancak yağ oranı da belirgindir, bu yüzden porsiyonunuza dikkat etmek isteyebilirsiniz. Tadı belirgin olduğu için yanında sade ekmek, domates veya salatalık iyi gider; daha hafif bir öğün için sebzelerle birlikte servis edin.
Greta dağ kekikli peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Greta dağ kekikli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Greta dağ kekikli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Greta dağ kekikli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Greta dağ kekikli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Greta dağ kekikli peynir ile Karşılaştır
Greta dağ kekikli peynir Gibi Besinler
Greta dağ kekikli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.