Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Grano Glutensiz Granola Kaç Kalori?

Glutensiz, lif ve bitkisel protein kaynağı

KALORİ

450kcal

50düşük

POTASYUM

396mg

LİF

9.5g

Grano Glutensiz Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

450

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59g

· 53%

Protein

10.5g

· 9%

Yağ

18.5g

· 38%

Lif

9.5g

Grano Glutensiz Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

Biotin

8.1µg · 27% GDV

0.31mg · 26% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

356mg · 51% GDV

Magnezyum

168mg · 40% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Grano Glutensiz Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Grano Glutensiz Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Grano Glutensiz Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Grano Glutensiz Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Grano Glutensiz Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.2:1).

Grano Glutensiz Granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Grano Glutensiz Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Grano Glutensiz Granola kaç kalori?

Grano Glutensiz Granola, 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 59 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ bulunur.

Grano Glutensiz Granola glütensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Grano Glutensiz Granola glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak ağaç yemişleri içerir.

Grano Glutensiz Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.