🥣
Grano glutensiz Kaç Kalori?
Glutensiz tahıl bazlı ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grano glutensiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 83%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
4.5g
Grano glutensiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Grano glutensiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grano glutensiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grano glutensiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Grano glutensiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grano glutensiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Grano glutensiz Gibi Besinler
Grano glutensiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grano glutensiz kaç kalori?
Grano glutensiz, 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Grano glutensiz kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Grano glutensizin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir; porsiyon miktarı karbonhidrat alımını etkiler.
Grano glutensiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.