35a
Gong pirinç parlağı Kaç Kalori?
Gong pirinç parlağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gong pirinç parlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
83g
· 90%
Protein
7g
· 8%
Yağ
1.2g
· 2%
Lif
1.5g
Gong pirinç parlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Gong pirinç parlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gong pirinç parlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gong pirinç parlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gong pirinç parlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gong pirinç parlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Gong pirinç parlağı Gibi Besinler
Gong pirinç parlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gong pirinç parlağı kaç kalori?
Gong pirinç parlağı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 83 g karbonhidrat, 7 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Gong pirinç parlağının glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 85'tir ve yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83 g'dır.
Gong pirinç parlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.