🍞
Glutensiz Wasa Kaç Kalori?
Glutensiz, gevrek ekmek, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Wasa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 86%
Protein
7g
· 8%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
7g
Glutensiz Wasa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Glutensiz Wasa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Wasa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Wasa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Wasa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Wasa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Glutensiz Wasa Gibi Besinler
Glutensiz Wasa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Wasa kaç kalori?
Glutensiz Wasa, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 7 g protein, 2,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Glutensiz Wasa kan şekerini yükseltir mi?
Glutensiz Wasa'nın glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 77 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Glutensiz Wasa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.