🍞
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.4g
· 54%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
9.8g
· 33%
Lif
7.9g
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Gibi Besinler
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek kaç kalori?
Bu ekmek 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 36,4 g karbonhidrat, 9,8 g yağ ve 7,9 g lif bulunur.
Glutensiz karabuğday ekmeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 36,4 g olduğundan porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Glutensiz karabuğday keten tohumlu çörekotlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.