🍞
Glutensiz İBB ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, düşük proteinli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz İBB ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 87%
Protein
2.5g
· 5%
Yağ
2g
· 8%
Lif
6g
Glutensiz İBB ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Glutensiz İBB ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz İBB ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz İBB ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz İBB ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz İBB ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Glutensiz İBB ekmek Gibi Besinler
Glutensiz İBB ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz İBB ekmek kaç kalori?
Glutensiz İBB ekmek 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48 g karbonhidrat, 2,5 g protein, 2 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Glutensiz İBB ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Glutensiz beslenmeye uygundur ancak işlenmiş bir üründür.
Glutensiz İBB ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.