Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Kaç Kalori?

Yüksek protein, şekersiz, sağlıklı yağlar

KALORİ

570kcal

14düşük

POTASYUM

680mg

LİF

7.5g

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 11%

Protein

30g

· 22%

Yağ

41g

· 67%

Lif

7.5g

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

Folat

150µg · 38% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 675:1

İdeal 4:1 üzerinde (675:1).

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 570 kalori ve 30 gram protein bulunur. Ayrıca 41 gram yağ, 15 gram karbonhidrat ve 7,5 gram lif içerir.

Şekersiz Fıstık Ezmesi keto diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 14 olduğu için düşüktür.

Şekersiz Fıstık Ezmesi (Protein OCN marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.