🥜
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, şekersiz, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 9%
Protein
26g
· 17%
Yağ
49g
· 74%
Lif
8g
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 270:1
İdeal 4:1 üzerinde (270:1).
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Gibi Besinler
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carrefour şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori?
Carrefour şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 590 kaloridir. Aynı miktarda 26 g protein, 49 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Şekersiz fıstık ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 14 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Fıstık ezmesi (şekersiz, Carrefour) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.