🥤
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren, meyveli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 37%
Protein
4.5g
· 24%
Yağ
3.3g
· 39%
Lif
1g
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Gibi Besinler
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli protein smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 71 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 3,33 g yağ bulunur.
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fıstık ezmeli muzlu yaban mersinli badem sütlü protein smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.