🍢
Filiz kebap Kaç Kalori?
Izgara kıyma kebabı, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filiz kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
18.9g
· 31%
Yağ
17.1g
· 62%
Lif
0.6g
Filiz kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Filiz kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filiz kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filiz kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Filiz kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filiz kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Filiz kebap Gibi Besinler
Filiz kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filiz kebap kaç kalori?
Filiz kebap 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 18,9 g protein, 17,1 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Filiz kebap keto diyete uygun mu?
Filiz kebap, 100 gramda 4,2 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 8'dir ve gluten içermez.
Filiz kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.