🧀
Ev yapımı yarım yağlı peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı yarım yağlı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 5%
Protein
17.5g
· 27%
Yağ
19.5g
· 68%
Lif
0g
Ev yapımı yarım yağlı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ev yapımı yarım yağlı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı yarım yağlı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı yarım yağlı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı yarım yağlı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı yarım yağlı peynir Gibi Besinler
Ev yapımı yarım yağlı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı yarım yağlı peynir kaç kalori içerir?
Ev yapımı yarım yağlı peynirin 100 gramı 264 kaloridir.
Ev yapımı yarım yağlı peynirde ne kadar protein vardır?
100 gram ev yapımı yarım yağlı peynir 17,5 gram protein içerir. Protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir süt ürünü seçeneğidir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat bulunur ve keto uyumluluğu vardır.
Ev yapımı yarım yağlı peynirin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, karbonhidrat miktarı düşüktür. 100 gramında 3,1 gram karbonhidrat vardır.
Ev yapımı yarım yağlı peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı yarım yağlı peynirin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir yağlı mı?
100 gramında 19,5 gram yağ bulunur. Yarım yağlı olarak tanımlansa da yağ içeriği günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir lif içerir mi?
Hayır, 100 gram ev yapımı yarım yağlı peynir 0 gram lif içerir. Lif alımını desteklemek için yanında sebze veya başka lif kaynakları tercih edilebilir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu peynir vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ev yapımı yarım yağlı peynir gluten içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi bulunan kişiler için uygun değildir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir işlenmiş bir gıda mı?
Ev yapımı yarım yağlı peynir minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yoğun şekilde işlenmiş ürünler grubunda olmadığı anlamına gelir.
Ev yapımı yarım yağlı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.