🫐🥤
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Kaç Kalori?
Taze yaban mersini, yoğurt veya süt, doğal tatlandırıcı ile yapılan ev yapımı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 72%
Protein
2.1g
· 13%
Yağ
1.1g
· 15%
Lif
1.6g
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli ev yapımı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Gibi Besinler
Yaban mersinli ev yapımı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli ev yapımı smoothie kaç kalori?
Yaban mersinli ev yapımı smoothie 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Yaban mersinli smoothie düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yaban mersinli ev yapımı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.