Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Ev yapımı iced mocha Kaç Kalori?

Soğuk kahve, süt ve çikolata ile hazırlanır

KALORİ

68kcal

41düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.6g

Ev yapımı iced mocha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 54%

Protein

2.4g

· 14%

Yağ

2.4g

· 32%

Lif

0.6g

Ev yapımı iced mocha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

74mg · 11% GDV

Kalsiyum

88mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Ev yapımı iced mocha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı iced mocha İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı iced mocha Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı iced mocha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı iced mocha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı iced mocha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Ev yapımı iced mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı iced mocha kaç kalori ve makroları nasıldır?

100 gramında 68 kalori bulunur. Aynı miktarda 2,4 g protein, 9,1 g karbonhidrat, 2,4 g yağ ve 0,6 g lif içerir.

Ev yapımı iced mocha diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 41 olduğu için düşük-orta aralıktadır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten içermez ancak süt alerjeni içerir.

Ev yapımı iced mocha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.