Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Ev yapımı çilekli muzlu süt Kaç Kalori?

Meyve ve süt bazlı ev yapımı içecek

KALORİ

67kcal

46düşük

POTASYUM

190mg

LİF

0.9g

Ev yapımı çilekli muzlu süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 65%

Protein

2.4g

· 14%

Yağ

1.6g

· 21%

Lif

0.9g

Ev yapımı çilekli muzlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12.5mg · 14% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.22mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

86mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Ev yapımı çilekli muzlu süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çilekli muzlu süt İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çilekli muzlu süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çilekli muzlu süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çilekli muzlu süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.98g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı çilekli muzlu süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Ev yapımı çilekli muzlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çilekli muzlu süt kaç kalori?

Ev yapımı çilekli muzlu süt 100 gramda 67 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Ev yapımı çilekli muzlu sütün glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı çilekli muzlu sütün glisemik indeksi 46'dır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Ev yapımı çilekli muzlu süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.