Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Etli ballı hardallı gong Kaç Kalori?

Tatlı-ekşi hardal soslu et yemeği

KALORİ

228kcal

38düşük

POTASYUM

295mg

LİF

0.4g

Etli ballı hardallı gong Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.6g

· 15%

Protein

17.8g

· 32%

Yağ

13.2g

· 53%

Lif

0.4g

Etli ballı hardallı gong Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.6µg · 67% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Etli ballı hardallı gong Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli ballı hardallı gong İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli ballı hardallı gong Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etli ballı hardallı gong Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli ballı hardallı gong Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Etli ballı hardallı gong Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Etli ballı hardallı gong Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli ballı hardallı gong kaç kalori?

Etli ballı hardallı gong, 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.

Etli ballı hardallı gong düşük glisemik indeksli mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Hardal alerjisi olanlar için uygun değildir.

Etli ballı hardallı gong hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.