🥘
Etli Arap saçı yemeği Kaç Kalori?
Demir, protein ve lif içeren geleneksel etli ot yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Arap saçı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
9.1g
· 31%
Yağ
7.2g
· 56%
Lif
1.6g
Etli Arap saçı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
K Vitamini
46µg · 38% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli Arap saçı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Arap saçı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Arap saçı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Arap saçı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Arap saçı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Etli Arap saçı yemeği Gibi Besinler
Etli Arap saçı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli Arap saçı yemeği kaç kalori?
Etli Arap saçı yemeği 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Etli Arap saçı yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat içerir.
Etli Arap saçı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.