🌾
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Kaç Kalori?
Yüksek lif, tam tahıl, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
367
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.2g
· 68%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
7g
· 18%
Lif
9.5g
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Magnezyum
138mg · 33% GDV
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Gibi Besinler
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif ince öğütülmüş yulaf ezmesi kaç kalori?
Eti Lifalif ince öğütülmüş yulaf ezmesi 100 gramda 367 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 60,2 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 9,5 g lif bulunur.
Eti Lifalif ince öğütülmüş yulaf ezmesi glütensiz beslenmeye uygun mu?
Ürün, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Eti Lifalif yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.