🥣
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Kaç Kalori?
Kuru meyve ve fındık içeren yulaf ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 65%
Protein
11.2g
· 11%
Yağ
10.4g
· 24%
Lif
9.1g
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Gibi Besinler
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi kaç kalori?
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 63,8 g karbonhidrat ve 9,1 g lif bulunur.
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi diyete uygun mu?
Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glüten ve sert kabuklu yemiş içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Eti Lifalif kuru meyveli fındıklı yulaf ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.