EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

🌿Lif Zengini
Eti Form· tüm ürünler

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Kaç Kalori?

Lif kaynağı, tuzlu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 3.9 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

129

KCAL / 30G

Karbonhidrat

20.1g

· 7% GDV

Protein

2.7g

· 5% GDV

Yağ

3.9g

· 5% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori129 kcal
Yağ3.9 g5%
Doymuş yağ0.63 g3%
Trans yağ0.02 g
Sodyum195 mg8%
Karbonhidrat20.1 g7%
Lif2.4 g9%
Protein2.7 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g129 kcal
1 adet (küçük)7 g30 kcal
2 adet (orta)14 g60 kcal
4 adet (büyük)28 g120 kcal
1 ons (orta)28 g120 kcal
1 paket (mini)35 g151 kcal
1 paket (küçük)50 g215 kcal
1 paket (orta)70 g301 kcal
100 g100 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi tatlı mı, tuzlu mu?

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi tatlı değil, tuzlu ve baharatlı bir atıştırmalıktır. Domates, zeytin ve kekik aromaları onu sade ya da tatlı bisküvilerden ayırır.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvinin içinde neler var?

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi, adından da anlaşılacağı gibi domates, zeytin ve kekik aromalarını bir araya getirir. Bu bileşenlerin üründeki biçimi ve miktarı değişebileceğinden, tam içerik için paketteki güncel içindekiler listesini okuyun.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi neyle yenir?

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi; peynir, zeytin, domates veya ayranla tuzlu bir ara öğüne dönüşebilir. Tek başına da yenebilir; yanında tuzlu yiyecekler varsa porsiyonları birlikte düşünün.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi, lif içeren işlenmiş bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara sıra, porsiyonuna dikkat ederek tüketmek günlük beslenmeye dahil edilebilir.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi kendi başına kilo verdirmez. Kilo kontrolü hedefliyorsanız paketten gelişigüzel yemek yerine yaklaşık 30 gramlık bir porsiyon ayırıp peynir veya yoğurt gibi doyurucu bir eşlikçiyle tüketebilirsiniz.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi kahvaltıda yenebilir. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; yumurta, peynir veya yoğurt gibi besinlerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi çayın yanında gider mi?

Evet, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi çayın yanında tuzlu bir seçenek olarak yenebilir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak domates, zeytin ve kekik aromalarıyla sade çaya eşlik eder.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Form domatesli zeytinli kekivi açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabileceğinden, açık paketi uzun süre bekletmeyin.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi ekmek yerine geçer mi?

Hayır, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi ekmeğin doğrudan yerine geçmez. Tuzlu bir atıştırmalıktır; sandviç veya öğün temeli olarak kullanılacak ekmeğin yerini besin içeriği ve kullanım biçimi bakımından tutmaz.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi beslenme çantasına ara sıra eklenebilir. Tek başına öğün yerine koymak yerine meyve, yoğurt veya peynir gibi başka yiyeceklerle birlikte sunun.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.11mg · 9% GDV

B3

1.14mg · 7% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Folat

13.5µg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.33mg · 14% GDV

Selenyum

5.4µg · 10% GDV

Sodyum

195mg · 8% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

66mg · 2% GDV

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Nedir?

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi, domates, zeytin ve kekik aromalarını bir araya getiren paketli, tuzlu bir bisküvidir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak otlu ve hafif tuzlu bir lezzeti vardır; zeytin belirgin bir tuzluluk, kekik ise otsu bir aroma katar.

Türkiye’de çay saatinde, gün içinde ara öğün olarak ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidratı öne çıkar; lif de içerir: 100 gramında 8 gram lif bulunur. Tek başına yiyebilir veya daha dengeli bir ara öğün için yanında ayran ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam var

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.63g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57:1

İdeal 4:1 üzerinde (57:1).

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi Gibi Besinler

🥨

Domatesli zeytinli kekikli bisküvi

430 kcal

🍪

Kekikli bisküvi

470 kcal

🍪

Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi

410 kcal

🍅

Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi

430 kcal

🥨

Eti Form domatesli zeytinli kepekli kekikli bisküvi

410 kcal

🍪

Domates zeytinli kekikli bisküvi

400 kcal

🍪

Domates, zeytin ve kekikli bisküvi

468 kcal

🍪

Eti Form Zeytinli Kekikli Bisküvi

430 kcal

🍪

Zeytinli dağ kekikli bisküvi

470 kcal

🍪

Formun Domates Kekikli Bisküvi

383 kcal

🍘

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi

447 kcal

🍅🍪

Form domatesli kekikli bisküvi

410 kcal

Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.