Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Lif kaynağı, tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 3.9 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 30 kcal |
| 2 adet (orta) | 14 g | 60 kcal |
| 4 adet (büyük) | 28 g | 120 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 120 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi tatlı değil, tuzlu ve baharatlı bir atıştırmalıktır. Domates, zeytin ve kekik aromaları onu sade ya da tatlı bisküvilerden ayırır.
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi, adından da anlaşılacağı gibi domates, zeytin ve kekik aromalarını bir araya getirir. Bu bileşenlerin üründeki biçimi ve miktarı değişebileceğinden, tam içerik için paketteki güncel içindekiler listesini okuyun.
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi; peynir, zeytin, domates veya ayranla tuzlu bir ara öğüne dönüşebilir. Tek başına da yenebilir; yanında tuzlu yiyecekler varsa porsiyonları birlikte düşünün.
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi, lif içeren işlenmiş bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara sıra, porsiyonuna dikkat ederek tüketmek günlük beslenmeye dahil edilebilir.
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi kendi başına kilo verdirmez. Kilo kontrolü hedefliyorsanız paketten gelişigüzel yemek yerine yaklaşık 30 gramlık bir porsiyon ayırıp peynir veya yoğurt gibi doyurucu bir eşlikçiyle tüketebilirsiniz.
Evet, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi kahvaltıda yenebilir. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; yumurta, peynir veya yoğurt gibi besinlerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.
Evet, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi çayın yanında tuzlu bir seçenek olarak yenebilir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak domates, zeytin ve kekik aromalarıyla sade çaya eşlik eder.
Eti Form domatesli zeytinli kekivi açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabileceğinden, açık paketi uzun süre bekletmeyin.
Hayır, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi ekmeğin doğrudan yerine geçmez. Tuzlu bir atıştırmalıktır; sandviç veya öğün temeli olarak kullanılacak ekmeğin yerini besin içeriği ve kullanım biçimi bakımından tutmaz.
Evet, Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi beslenme çantasına ara sıra eklenebilir. Tek başına öğün yerine koymak yerine meyve, yoğurt veya peynir gibi başka yiyeceklerle birlikte sunun.
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.14mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Folat
13.5µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form domatesli zeytinli kekikli bisküvi, domates, zeytin ve kekik aromalarını bir araya getiren paketli, tuzlu bir bisküvidir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak otlu ve hafif tuzlu bir lezzeti vardır; zeytin belirgin bir tuzluluk, kekik ise otsu bir aroma katar.
Türkiye’de çay saatinde, gün içinde ara öğün olarak ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidratı öne çıkar; lif de içerir: 100 gramında 8 gram lif bulunur. Tek başına yiyebilir veya daha dengeli bir ara öğün için yanında ayran ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
🥨
Domatesli zeytinli kekikli bisküvi
430 kcal
🍪
Kekikli bisküvi
470 kcal
🍪
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi
410 kcal
🍅
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi
430 kcal
🥨
Eti Form domatesli zeytinli kepekli kekikli bisküvi
410 kcal
🍪
Domates zeytinli kekikli bisküvi
400 kcal
🍪
Domates, zeytin ve kekikli bisküvi
468 kcal
🍪
Eti Form Zeytinli Kekikli Bisküvi
430 kcal
🍪
Zeytinli dağ kekikli bisküvi
470 kcal
🍪
Formun Domates Kekikli Bisküvi
383 kcal
🍘
Eti Form Domates Kekikli Bisküvi
447 kcal
🍅🍪
Form domatesli kekikli bisküvi
410 kcal
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.