EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍘

🌿Lif Zengini
Eti· tüm ürünler

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Kaç Kalori?

Domates ve kekik aromalı, lif içeren tuzlu bisküvi

KALORİ · 100 G

447kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Eti Form Domates Kekikli Bisküvi (30 g) 134 kaloridir. 100 gramında 447 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 4.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

134

KCAL / 30G

Karbonhidrat

19.5g

· 7% GDV

Protein

2.7g

· 5% GDV

Yağ

4.8g

· 6% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori134 kcal
Yağ4.8 g6%
Doymuş yağ0.72 g4%
Trans yağ0.02 g
Sodyum216 mg9%
Karbonhidrat19.5 g7%
Lif2.1 g8%
Protein2.7 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g134 kcal
1 adet (küçük)6 g27 kcal
2 adet (küçük)12 g54 kcal
4 adet (orta)24 g107 kcal
6 adet (büyük)36 g161 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g201 kcal
1 paket (orta)50 g224 kcal
100 g100 g447 kcal

Değerler, 100 gramdaki 447 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form domates kekikli bisküvinin içinde ne var?

Eti Form domates kekikli bisküvi, domates ve kekik aromalı, lif içeren tuzlu bir bisküvidir. Tam içerik ve kullanılan yağ ya da baharatlar için paketteki güncel içindekiler listesini esas alın; ürün formülü zamanla değişebilir.

Eti Form domates kekikli bisküvi kilo aldırır mı?

Eti Form domates kekikli bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Ara öğünde porsiyonu paketten ayırmak, fark etmeden daha fazlasını yemeyi önlemeye yardımcı olur.

Eti Form domates kekikli bisküvi diyette yenir mi?

Evet, Eti Form domates kekikli bisküvi kontrollü bir ara öğün olarak beslenme planına eklenebilir. Lif içerir, ancak bisküvi olduğu için yanında yoğurt veya ayran gibi daha doyurucu bir seçenekle tüketmek işe yarayabilir.

Eti Form domates kekikli bisküvi tok tutar mı?

Eti Form domates kekikli bisküvi lif içerdiğinden tek başına lifsiz bir atıştırmalıktan daha doyurucu olabilir. Yine de öğün yerine geçmez; daha uzun süre tok kalmak için peynir veya yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.

Eti Form domates kekikli bisküvi şeker hastaları için uygun mu?

Eti Form domates kekikli bisküvi kan şekerini etkileyebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu ve yanında yediklerini hesaba katmalıdır. Kişiye uygun miktar, kullanılan ilaçlara ve öğün planına göre değişebileceğinden diyetisyen veya doktor önerisi alın.

Eti Form domates kekikli bisküvi çayla yenir mi?

Evet, Eti Form domates kekikli bisküvi tuzlu domates-kekik tadıyla çayın yanında yenebilir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak tuzlu bir atıştırmalıktır; daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya peynir tercih edebilirsiniz.

Eti Form domates kekikli bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, Eti Form domates kekikli bisküvi kahvaltıda ekmek yerine değil, kahvaltıya eşlik eden pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Peynir, zeytin ve domates gibi kahvaltılıklar yanında sunabilir; tek başına tam bir kahvaltı saymayın.

Eti Form domates kekikli bisküvinin tadı nasıldır?

Eti Form domates kekikli bisküvi tatlı değil, domates ve kekik aromalı tuzlu bir tada sahiptir. Bu nedenle tatlı bisküvilerden ayrılır ve çorba yanında ya da peynirli bir ara öğünde kraker gibi kullanılabilir.

Eti Form domates kekikli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Form domates kekikli bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve yumuşamış ya da kokusu değişmiş ürünü tüketmeyin.

Eti Form domates kekikli bisküvi çorbanın yanında yenir mi?

Evet, Eti Form domates kekikli bisküvi tuzlu ve otlu aromasıyla çorbanın yanında yenebilir. Çorbanın içine ufalamak yerine yanında sunarsanız gevrekliğini korur; bisküvinin tuzlu tadını da göz önünde bulundurun.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B3

1.08mg · 7% GDV

E Vitamini

0.63mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.38mg · 17% GDV

Selenyum

7.2µg · 13% GDV

Sodyum

216mg · 9% GDV

Fosfor

63mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

77mg · 2% GDV

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Nedir?

Eti Form domates kekikli bisküvi, domates ve kekik aromalı, tuzlu bir paket bisküvidir. Çıtır dokusu ve belirgin bitkili-domatesli tadıyla tatlı bisküvilerden ayrılır; Türkiye’de ara öğünde, çay yanında ya da hafif bir öğünün parçası olarak tercih edilebilir. Tek başına yenebildiği gibi peynir, zeytin veya söğüş sebzelerle de iyi gider.

Karbonhidrat ağırlıklı bu atıştırmalık, bisküviler arasında lif de sağlar; 100 gramında 7 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt veya ayran ekleyebilir, miktarı dengede tutmak istiyorsanız paketten doğrudan yemek yerine tabağa bir porsiyon alabilirsiniz.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.62g

⚖️

Omega 6:3 oranı 78:1

İdeal 4:1 üzerinde (78:1).

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi ile Karşılaştır

🍘vs🧴
Eti Form Domates Kekikli Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 429 kalori fazla
→
🍘vs🌯
Eti Form Domates Kekikli Bisküvi vs Tantuni100 g'da 237 kalori fazla
→
🍘vs🌯
Eti Form Domates Kekikli Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 252 kalori fazla
→
🍘vs🍫
Eti Form Domates Kekikli Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 97 kalori fazla
→

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form Domates Kekikli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.