Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Form domatesli kekikli bisküvi Kaç Kalori?
Domates ve kekik aromalı, lifli, düşük yağlı bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Form domatesli kekikli bisküvi (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 3 g protein, 2.7 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Form domatesli kekikli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 10% · Yağ 20%
Form domatesli kekikli bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Form domatesli kekikli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 7.5 g | 31 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 144 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 185 kcal |
| 8 adet (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Form domatesli kekikli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form domatesli kekikli bisküvi tatlı mı, tuzlu mu?
Form domatesli kekikli bisküvi tatlıdan çok tuzlu ve baharatlı bir atıştırmalıktır. Domates ve kekik aroması, onu sade veya tatlı bisküvilerden ayırır; çay yanında da tuzlu atıştırmalık sevenlere hitap eder.
Form domatesli kekikli bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Form domatesli kekikli bisküvi, lif oranı yüksek ve yağ oranı düşük bir seçenek olsa da yine de paketli bir bisküvidir. Ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Form domatesli kekikli bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Form domatesli kekikli bisküvi tek başına kilo verdirmez. Lif içeriği daha uzun süre tok hissetmeye katkı sağlayabilir; ancak porsiyonu büyütmek kolaydır, bu yüzden paketten yemek yerine birkaç tanesini tabağa koymak daha pratiktir.
Form domatesli kekikli bisküvinin içinde neler var?
Form domatesli kekikli bisküvi, domates ve kekik aromalı, lif oranı yüksek bir bisküvidir ve gluten içerir. Aromaların gerçek domates veya kekik içeriğiyle aynı şey olduğunu varsaymayın; kesin bileşenler için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Form domatesli kekikli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Form domatesli kekikli bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı bisküvilere göre daha tuzlu ve otlu bir aroması olduğu için şekersiz çayla da iyi gider; yanında peynir veya zeytinle küçük bir ara öğüne dönüşebilir.
Form domatesli kekikli bisküvi neyle iyi gider?
Form domatesli kekikli bisküvi peynir, zeytin ve ayran gibi tuzlu eşlikçilerle iyi gider. Domates-kekik aroması çorbanın yanında da kullanılabilir; bisküvileri servis etmeden hemen önce eklemek çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Form domatesli kekikli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Form domatesli kekikli bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması ise aromasını ve çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Form domatesli kekikli bisküvi ekmek yerine yenir mi?
Form domatesli kekikli bisküvi ara sıra çorba veya peynir tabağında ekmek yerine kullanılabilir, ancak ekmeğin bire bir karşılığı değildir. Öğünlük bir ekmek porsiyonu gibi düşünmek yerine, tuzlu bir eşlikçi olarak değerlendirin.
Form domatesli kekikli bisküvinin tadı nasıldır?
Form domatesli kekikli bisküvi tuzlu, hafif otlu ve domates aromalı bir tada sahiptir. Tatlı bisküvi bekleyenlere farklı gelebilir; daha çok kraker benzeri atıştırmalıkları sevenlerin damak tadına uygundur.
Form domatesli kekikli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Form domatesli kekikli bisküvi kahvaltıda peynir, zeytin veya yumurtanın yanında yenebilir. Tek başına kahvaltı yerine geçmez; tuzlu kahvaltılıkların çıtır bir eşlikçisi olarak kullanmak daha uygundur.
Form domatesli kekikli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Form domatesli kekikli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form domatesli kekikli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Form domatesli kekikli bisküvi Nedir?
Form domatesli kekikli bisküvi, domates ve kekik aroması taşıyan, Form markasının tuzlu bisküvisidir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak atıştırmalık niyetine tek başına yenebilir; hafif ve gevrek dokusu, belirgin kekik aromasıyla öne çıkar. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da iş arasında pratik bir seçenek olarak tüketilir; peynir, zeytin veya söğüş sebzeyle küçük bir ara öğüne de dönüşebilir.
Lif oranı yüksek, yağı görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 7 gram lif bulunur. Siz daha doyurucu bir eşlikçi isterseniz yanında yoğurt veya ayran tercih edebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu ölçülü tutup taze sebzelerle tamamlayın.
Form domatesli kekikli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Form domatesli kekikli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form domatesli kekikli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form domatesli kekikli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form domatesli kekikli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Form domatesli kekikli bisküvi ile Karşılaştır
Form domatesli kekikli bisküvi Gibi Besinler
Form domatesli kekikli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.