Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, Akdeniz aromalı, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 4 g protein, 4 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 10% · Yağ 22%
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 33 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 41 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi tatlı mı tuzlu mu?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi tuzlu ve aromatik bir atıştırmalıktır. Domatesin lezzeti, zeytinin tuzluluğu ve kekiğin kokusu öne çıkar; klasik tatlı bisküviler gibi şekerli bir tada sahip değildir.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi evde nasıl yapılır?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi; unla hazırlanan hamura domates, doğranmış zeytin ve kekik eklenip fırınlanarak yapılır. Zeytin tuzlu olduğu için hamura tuzu ölçülü ekleyin; bisküvileri eşit kalınlıkta açmak daha düzgün pişmelerini sağlar.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvinin yanında ne yenir?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvinin yanında beyaz peynir, zeytin ezmesi veya yoğurtlu bir dip sos iyi gider. Çorbanın yanında kıtır eşlikçi olarak sunabilir, kahvaltıda çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi nasıl saklanır?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküviyi ağzı sıkıca kapanan, kuru bir kapta saklayın. Nem bisküviyi yumuşatır; paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak kıtırlığını korumasına yardımcı olur.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi hangi malzemelerle yapılır?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvinin ayırt edici malzemeleri domates, zeytin ve kekiktir; hamurunda genellikle un ve yağ da bulunur. Ürüne veya tarife göre zeytin türü, baharatlar ve diğer hamur malzemeleri değişebilir.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi ile kraker arasındaki fark nedir?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi, domates ve ot aromalarıyla çeşnilendirilmiş fırınlanmış bir hamur işidir; krakerler ise çoğunlukla daha ince ve sade olur. Bu bisküviyi peynir tabağında veya tek başına aromalı bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi kahvaltıda yenebilir. Tuzlu aroması peynir ve zeytin gibi kahvaltılıklarla uyumludur; ekmek yerine değil, sofraya çeşit katan kıtır bir eşlikçi olarak düşünebilirsiniz.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, ev yapımı domatesli, zeytinli ve kekikli bisküviyi tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çözündükten sonra yumuşarsa kısa süre fırında ısıtmak kıtırlığını geri kazandırabilir.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi çorbayla yenir mi?
Evet, domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi çorbaya eşlik edebilir. Domates ve kekik aroması özellikle sebze veya domates çorbalarıyla uyumludur; bisküviyi servis etmeden hemen önce ekleyin ki çorbada uzun süre bekleyip yumuşamasın.
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi ara öğünde tok tutar mı?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvinin lif içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz; tek başına etkisi porsiyona ve öğünün geri kalanına bağlıdır.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
216mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Nedir?
Domatesli, zeytinli ve kekikli bisküvi; hamuruna domates, zeytin ve kekik katılarak hazırlanan tuzlu, fırınlanmış bir atıştırmalıktır. Akdeniz mutfağını çağrıştıran bu malzemeler, bisküviye alışılmış tatlı çeşitlerden farklı, belirgin bir otlu ve zeytinli lezzet verir.
Kıtır dokusuyla çayın yanında, kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak yenebilir; peynir ve taze sebzelerle de iyi gider. Karbonhidrat ağırlıklı olsa da lif içerir; porsiyonu göz önünde tutmak isteyenler için verilen yaklaşık 40 gramlık orta boy paket pratik bir ölçüdür. Daha hafif bir ara öğün için yanında salatalık veya domates gibi taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 29.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.3:1).
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi ile Karşılaştır
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi Gibi Besinler
Domatesli, Zeytinli ve Kekikli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.