Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Kaç Kalori?
lifli, domatesli, kekikli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 3.9 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 69 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 138 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 194 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle ara öğün olarak tüketilebilir, ancak tek başına zayıflatan bir yiyecek değildir. Bir orta porsiyon yaklaşık 30 g’dır; yanında yoğurt gibi protein içeren bir seçenekle tüketmek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir. Domates ve kekik aroması tuzlu kahvaltılıklarla uyumludur; peynir, yoğurt veya haşlanmış yumurta gibi yiyeceklerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün hâline getirebilirsiniz.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi tok tutar mı?
Bir süre tok kalmaya yardımcı olabilir, ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir. Ara öğünde yoğurt, peynir veya başka bir protein kaynağıyla eşleştirmek, yalnızca bisküvi yemekten daha doyurucu olur.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi diyabet hastaları yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler bu bisküviyi porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir; tek başına kan şekerini kontrol ettiği söylenemez. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedaviye göre değiştiğinden, kişisel porsiyon için diyetisyene veya doktora danışın.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, tuzlu domates-kekik aroması çayla birlikte atıştırmaya uygundur. Daha doyurucu olması için yanında peynir veya yoğurt tercih edebilir, bisküviyi doğrudan paketten yemek yerine bir porsiyon ayırabilirsiniz.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi nasıl servis edilir?
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi doğrudan atıştırılabilir veya peynir, yoğurt ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle servis edilebilir. Domates ve kekik aroması nedeniyle tatlı sürülebilir ürünlerden ziyade tuzlu eşleşmelerle daha uyumludur.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi normal tuzlu bisküvilerden nasıl farklıdır?
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi, domates ve kekik aromalı tuzlu bir alternatiftir. Lif içeriği de sade, lif oranı düşük bisküvilerden ayrılabilir; yine de ürünleri karşılaştırırken porsiyon ve içerik listesini birlikte değerlendirin.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açıldıktan sonra bisküviyi hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını da dikkate alın.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilebilir mi?
Çocuklar yiyebilir; ancak bisküviyi tek başına düzenli ara öğün hâline getirmek yerine meyve, yoğurt veya peynirle sunmak daha iyi bir seçenektir. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon ve güvenli tüketim önemlidir.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi gece atıştırmalığı olarak yenir mi?
Evet, gece atıştırmalığı olarak yenebilir; fakat yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek yerine küçük bir porsiyon seçmek daha rahat olabilir. Açlığınız sürüyorsa yanında yoğurt gibi daha doyurucu bir eşlikçi tercih edin.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.14mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Nedir?
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi, domates ve kekik aromasıyla hazırlanan, çıtır ve tuzlu bir paket bisküvidir. Tatlı bisküvilerden farklı olarak sebzeli ve otlu tadıyla öne çıkar; tek başına atıştırmalık olarak ya da küçük bir ara öğünde tercih edilebilir.
Türkiye’de çay saatinde, işe veya okula götürülen atıştırmalıkların yanında ya da çorbanın eşlikçisi olarak tüketebilirsiniz. Domatesin hafif ekşimsi tadı ve kekiğin kokusu, sade bisküvilere göre daha belirgin bir lezzet verir. Lif içeriği dikkat çekicidir; 100 gramında 10 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt, ayran veya taze sebzelerle birlikte yiyebilirsiniz.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi Gibi Besinler
Eti Form Domatesli Kekikli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.