Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Elma muz çilek smoothie Kaç Kalori?

Meyveli smoothie, doğal şeker içerir

KALORİ

58kcal

48düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.9g

Elma muz çilek smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.9g

· 90%

Protein

0.8g

· 5%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

1.9g

Elma muz çilek smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

0.08mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Elma muz çilek smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elma muz çilek smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elma muz çilek smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elma muz çilek smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elma muz çilek smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Elma muz çilek smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Elma muz çilek smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elma muz çilek smoothie kaç kalori?

Elma muz çilek smoothie 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 13,9 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Elma muz çilek smoothie diyete uygun mu?

Bu smoothie vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 48’dir ve minimal işlenmiş bir içecektir.

Elma muz çilek smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.