Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı ve lif içeren smoothie

KALORİ

34kcal

38düşük

POTASYUM

128mg

LİF

1.4g

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.3g

· 89%

Protein

0.6g

· 6%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.4g

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

85µg · 71% GDV

C Vitamini

16mg · 18% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

128mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie kaç kalori?

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,3 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Bu smoothienin glisemik indeksi 38'dir; düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Elmalı limonlu maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.