Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve ferahlatıcı bitkisel içerik

KALORİ

28kcal

32düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.1g

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.3g

· 85%

Protein

0.7g

· 9%

Yağ

0.2g

· 6%

Lif

1.1g

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

38µg · 32% GDV

C Vitamini

14mg · 16% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie kaç kalori?

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 6,3 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Bu smoothienin glisemik indeksi 32'dir ve düşük GI aralığında değerlendirilir. 100 gramında 1,1 g lif bulunur.

Elma limon maydanoz nane salatalık smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.