Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

●Düşük GI

Elmalı kakaolu smoothie bowl Kaç Kalori?

Lif açısından iyi, kakao kaynaklı antioksidan içerir

KALORİ

96kcal

42düşük

POTASYUM

210mg

LİF

4.1g

Elmalı kakaolu smoothie bowl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.7g

· 71%

Protein

2.1g

· 8%

Yağ

2.4g

· 21%

Lif

4.1g

Elmalı kakaolu smoothie bowl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.8mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.07mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Fosfor

54mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Elmalı kakaolu smoothie bowl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı kakaolu smoothie bowl İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı kakaolu smoothie bowl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı kakaolu smoothie bowl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı kakaolu smoothie bowl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Elmalı kakaolu smoothie bowl Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Elmalı kakaolu smoothie bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı kakaolu smoothie bowl kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 96 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 2,1 g protein, 18,7 g karbonhidrat, 2,4 g yağ ve 4,1 g lif vardır.

Elmalı kakaolu smoothie bowl glisemik açıdan uygun mu?

Glisemik indeksi 42’dir, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Elmalı kakaolu smoothie bowl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.