Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Kaç Kalori?

Yeşil meyve-sebze suyu, C vitamini içerir

KALORİ

62kcal

38düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.1g

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.9g

· 72%

Protein

0.9g

· 22%

Yağ

0.1g

· 6%

Lif

1.1g

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

58µg · 48% GDV

C Vitamini

14mg · 16% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyunun kalorisi ne kadar?

Bu içecek 100 gramda 62 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.

Bu meyve-sebze suyu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

100 gramda 2,9 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 38’dir; bu da düşük GI değeridir. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Elma, ıspanak, salatalık, maydanoz, limon ve zencefil suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.