🍲
Tavuklu patatesli Elbasan tava Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, tavuk, patates ve yoğurtlu/terbiyeli sos içeren geleneksel Elbasan usulü yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu patatesli Elbasan tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 24%
Protein
10.2g
· 29%
Yağ
7.4g
· 47%
Lif
1.1g
Tavuklu patatesli Elbasan tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuklu patatesli Elbasan tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu patatesli Elbasan tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu patatesli Elbasan tava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu patatesli Elbasan tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu patatesli Elbasan tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Tavuklu patatesli Elbasan tava Gibi Besinler
Tavuklu patatesli Elbasan tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu patatesli Elbasan tava kaç kalori?
Tavuklu patatesli Elbasan tava 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Tavuklu patatesli Elbasan tava glütensiz mi ve alerjen içerir mi?
Bu yemek glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Tavuklu patatesli Elbasan tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.