🧀
Ekici Topi Peynir Kaç Kalori?
Sürülebilir kremamsı peynir, yüksek sodyumlu süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici Topi Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
23g
· 81%
Lif
0g
Ekici Topi Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Ekici Topi Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici Topi Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici Topi Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici Topi Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici Topi Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Ekici Topi Peynir Gibi Besinler
Ekici Topi Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici Topi Peynir kaç kalori?
Ekici Topi Peynir 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g yağ, 8,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Ekici Topi Peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, Ekici Topi Peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Ekici Topi Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.