🧀
Ekici yumuşak peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir peynir, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici yumuşak peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 5%
Protein
10g
· 15%
Yağ
24g
· 80%
Lif
0g
Ekici yumuşak peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ekici yumuşak peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici yumuşak peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici yumuşak peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici yumuşak peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici yumuşak peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Ekici yumuşak peynir Gibi Besinler
Ekici yumuşak peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici yumuşak peynir kaç kalori?
Ekici yumuşak peynirin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 24 g yağ, 10 g protein ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Ekici yumuşak peynirin glisemik indeksi nedir?
Ekici yumuşak peynirin glisemik indeksi 0'dır. Lif içermez ve süt ürünü alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ekici yumuşak peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.