🥛
Eker Protein Kefir Kaç Kalori?
Protein kaynağı fermente kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Protein Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
59
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 32%
Protein
6g
· 41%
Yağ
1.8g
· 27%
Lif
0g
Eker Protein Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Eker Protein Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Protein Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Protein Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Protein Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Protein Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Protein Kefir Gibi Besinler
Eker Protein Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Protein Kefir kaç kalori?
Eker Protein Kefir, 100 gramında 59 kalori içerir.
Eker Protein Kefir’de ne kadar protein var?
100 gram Eker Protein Kefir’de 6 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük protein alımını desteklemek isteyenler için dikkate alınabilir.
Eker Protein Kefir düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 4,7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyon hesabını buna göre yapabilir.
Eker Protein Kefir keto diyetine uygun mu?
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramda 4,7 gram karbonhidrat içerdiği için keto uygulayanlar toplam günlük karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirmelidir.
Eker Protein Kefir’in glisemik indeksi kaçtır?
Eker Protein Kefir’in glisemik indeksi 30’dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Eker Protein Kefir yağlı mı?
100 gramında 1,8 gram yağ bulunur. Protein içeriği 6 gram, yağ içeriği ise 1,8 gramdır.
Eker Protein Kefir lif içerir mi?
Besin bilgilerine göre Eker Protein Kefir 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için beslenmeye başka lif kaynakları eklenebilir.
Eker Protein Kefir vejetaryenler için uygun mu?
Eker Protein Kefir, vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Eker Protein Kefir gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Bununla birlikte süt alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü süt içerir.
Eker Protein Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Eker Protein Kefir işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme düzeninizde işlenmiş gıdaları sınırlıyorsanız tüketim sıklığını genel tercihlerinize göre değerlendirebilirsiniz.
Eker Protein Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.