Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik kültürler, incir ve yulaf içerir

KALORİ

91kcal

38düşük

POTASYUM

166mg

LİF

1.1g

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.2g

· 58%

Protein

3.5g

· 15%

Yağ

2.7g

· 27%

Lif

1.1g

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

104mg · 15% GDV

Kalsiyum

125mg · 13% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt kaç kalori?

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt 100 gramında 91 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 13,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt glütensiz mi?

Hayır, ürün gluten ve süt içerir. Bu nedenle gluten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Eker Probiyotik İncirli Yulaflı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.