🍦
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Kaç Kalori?
Kefir ve orman meyveli dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.7g
· 67%
Protein
2.8g
· 9%
Yağ
3.6g
· 24%
Lif
0.8g
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Gibi Besinler
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma kaç kalori?
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma 100 gramında 128 kalori içerir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma ne kadar protein içerir?
100 gramında 2,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün toplam enerji değerine göre sınırlıdır.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma karbonhidrat oranı yüksek mi?
Ürünün 100 gramında 21,7 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat, bu kefir dondurmanın başlıca makro besin ögesidir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı dikkate alınarak beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 128 kalori ve 21,7 gram karbonhidrat içerir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder; karbonhidrat miktarı da porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma süt ürünü mü?
Evet, süt ürünleri kategorisindedir ve süt içerir. Bildirilen alerjen süt ürünleridir.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma ne kadar yağ içerir?
100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 2,8 gram protein ve 21,7 gram karbonhidrat sağlar.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma lif içerir mi?
100 gramlık miktarda 0,8 gram lif içerir. Bu nedenle lif açısından yüksek bir kaynak olarak değerlendirilmez.
Eker Orman Meyveli Kefir Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.