Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Kaç Kalori?

Probiyotik, kalsiyum kaynağı

KALORİ

57kcal

35düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.3g

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.3g

· 57%

Protein

2.6g

· 18%

Yağ

1.6g

· 25%

Lif

0.3g

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.4µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir kaç kalori?

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir 100 gramında 57 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir glisemik indeksi düşük mü?

Bu kefirin glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir; glutensiz, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Eker Kereviz, Muz ve Ananaslı Probiyotik Kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.