Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Kaç Kalori?
Probiyotik kefir, yeşil çay ve elma aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı (250 g) 78 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 1.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 212.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
78
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 30% · Yağ 18%
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 47 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 155 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 155 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı ne işe yarar?
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı, kefir kültürleriyle fermente edilmiş ve yeşil çay-elma aroması taşıyan bir içecektir. “Detoks” adı vücudu toksinlerden arındırdığı veya özel bir temizleme etkisi olduğu anlamına gelmez.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı zayıflatır mı?
Hayır, tek başına zayıflattığı gösterilmemiştir. Bir içeceğin adındaki “detoks” ifadesi yağ yakımını sağlamaz; bu kefiri kilo verme ürünü olarak değil, beslenmenizdeki diğer içecekler gibi değerlendirin.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı kafein içerir mi?
Yeşil çay bileşeni nedeniyle kafein içerebilir. Verilen besin bilgileri kafein miktarını belirtmiyor; kafeine duyarlıysanız veya akşam içecekseniz ürünün içindekiler ve varsa kafein bilgisini ambalajından kontrol edin.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı probiyotik içerir mi?
Evet, ürün probiyotik kefir olarak tanımlanıyor. Ancak bu bilgi belirli bakteri türlerini veya porsiyon başına canlı kültür miktarını açıklamaz; bunlar ürün ambalajında ayrıca belirtilmişse oradan öğrenilebilir.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; özel bir saat zorunluluğu yoktur. Kefir bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yapabildiğinden, açken sizi rahatsız ediyorsa sahur yemeğiyle birlikte tüketin.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı şeker ilaveli mi?
Verilen besin değerleri ilave şeker olup olmadığını göstermez; karbonhidrat miktarı tek başına bunu kanıtlamaz. Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı için ilave şekeri anlamanın yolu, ambalajdaki içindekiler listesini incelemektir.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı sade kefirden nasıl farklıdır?
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı, sade kefire yeşil çay ve elma aroması eklenmiş bir çeşittir. Bu ad, tat profilini tarif eder; kullanılan aroma veya meyve bileşenlerinin tam içeriğini ürünün içindekiler listesi açıklar.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Her zaman değil. Kefirde fermantasyon laktoz miktarını azaltabilir, ancak kefir otomatik olarak laktozsuz sayılmaz; laktoz intoleransınız varsa küçük miktarla deneyin veya laktozsuz olduğu açıkça belirtilen bir ürün seçin.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, görünüm veya tat belirgin biçimde değişmişse içmeyin.
Eker detoks kefir yeşil çay ve elma aromalı ısıtılır mı?
Isıtmak önerilmez. Kefirdeki canlı kültürler yüksek sıcaklıktan etkilenebilir; ürünü sıcak içeceğe katmak yerine soğuk tüketin veya içeceğin ılınmasını bekledikten sonra ekleyin.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
213mg · 30% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Nedir?
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı, fermente sütten yapılan kefire yeşil çay ve elma aroması eklenmiş, içime hazır bir içecektir. Kefirin mayhoş tadı ve canlı kültürleri, meyvemsi aromalarla bir araya gelir; bu ürünün adı “detoks” dese de onu özel bir arındırıcı içecek olarak düşünmek gerekmez.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, hafif ekşimsi ve elma kokulu bir tada sahiptir; kıvamı kaşıkla yenenden çok içilebilir yoğurdu andırır. Kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında tercih edebilir, yulaf veya meyveyle eşleştirebilirsiniz. 100 gramında 31 kalori bulunması, daha hafif bir içecek aradığınızda uygun bir seçenek olmasını sağlar.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı ile Karşılaştır
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı Gibi Besinler
Eker Detoks Kefir Yeşil Çay ve Elma Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.