Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Kaç Kalori?

Probiyotik, yeşil çaylı, düşük yağlı, fermente süt ürünü

KALORİ

52kcal

35düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 52%

Protein

3.2g

· 27%

Yağ

1.1g

· 21%

Lif

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eker Detoks Kefir Yeşil Çaylı kaç kalori?

Eker Detoks Kefir Yeşil Çaylı, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

Eker Detoks Kefir Yeşil Çaylı glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli olarak değerlendirilir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Eker Detoks Kefir (Yeşil Çaylı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.