Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Kaç Kalori?
Probiyotik kefir, muz ve ananas aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı (250 g) 168 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 4.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
168
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 16% · Yağ 23%
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 134 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 335 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 67 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı nedir?
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı, muz ve ananas aromalı, kefir kültürleriyle fermente edilmiş bir süt içeceğidir. Evde yapılan sade kefir değil; aromalı ve ambalajlı, işlenmiş bir kefir ürünüdür.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı probiyotik içerir mi?
Evet, kefir kültürleriyle fermente edilen probiyotik bir kefir içeceği olarak sunulur. Canlı kültür miktarı ve ürünün saklama koşulları için ambalajdaki bilgileri izleyin; kefir, herhangi bir hastalığın tedavisi yerine geçmez.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı hangi malzemelerle yapılır?
Bu ürün kefir bazlı, muz ve ananas aromalı bir süt içeceğidir. Kullanılan meyvenin biçimi ve diğer bileşenlerin tam listesi ambalajdaki içerik bölümünde belirtilir; ürünün aromalı olması, taze meyve püresi içerdiğini tek başına göstermez.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı ile sade kefir arasındaki fark nedir?
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı, sade kefirden muz-ananas aromasıyla ayrılır; sade kefirin daha keskin, fermente tadı yerine daha meyvemsi bir tat sunar. Aromalı ürünlerin bileşimi sade kefirden farklı olabileceğinden etiketini karşılaştırın.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı bağırsaklara iyi gelir mi?
Kefir kültürleri içeren Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı, bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilen fermente bir içecektir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir; şişkinlik veya başka bir sindirim sorunu için tedavi olarak görülmemelidir.
Laktoz intoleransı olanlar Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı içebilir mi?
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı süt bazlıdır ve laktozsuz olduğu belirtilmediği sürece laktoz içeriyor kabul edilmelidir. Fermantasyon laktoz miktarını azaltabilir, ancak ürünü laktoz intoleransı olan herkesin sorunsuz tüketebileceği anlamına gelmez.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere ediyorsanız Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı günlük beslenmenize içecek olarak eklenebilir. Meyve aromalı kefir, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; porsiyon için ürünün tek şişelik sunumunu dikkate alın.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı soğukta saklanması gereken bir kefir ürünüdür. Şişeyi buzdolabında tutun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ambalaj üzerindeki saklama talimatları ürün için belirleyicidir.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı ürününü buzdolabında tutup kısa sürede tüketin. Açık şişenin dayanma süresi ambalajda belirtilmişse o süreyi uygulayın; koku veya görünümünde bozulma fark ederseniz içmeyin.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı sahurda içilir mi?
Evet, Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı sahurda içilebilir ve soğuk bir içecek olarak tüketilebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz; yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih edin.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
270mg · 27% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
395mg · 12% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Nedir?
Eker detoks kefir muzlu ananaslı, kefir kültürleriyle fermente edilmiş süt bazlı bir içeceğin muz ve ananas aromalı, şişelenmiş çeşididir. Türkiye’de üretilen kefir, ekşimsi tadı ve akışkan kıvamıyla bilinir; meyve aromaları bu ürüne daha tatlı, tropik bir yön verir.
Soğuk içildiğinde kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde pratik bir seçenek olur. Hafif ekşilik, muzun yumuşak ve ananasın canlı aromasıyla dengelenir. Protein miktarı yüksek sayılmaz; ürün daha çok içilebilir bir süt ürünü ve meyveli atıştırmalık olarak düşünülebilir. Tek başına içebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yulafla veya sade kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı ile Karşılaştır
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı Gibi Besinler
Eker Detoks Kefir Muzlu Ananaslı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.