Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Kaç Kalori?
Probiyotik kefir, mandalina ve zencefil aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 21% · Yağ 28%
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil nedir?
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil, mandalina ve zencefil aromalı fermente bir süt içeceğidir. Kefirin ekşimsi tadını meyvemsi ve baharatlı bir lezzetle birleştirir.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil gerçekten detoks yapar mı?
Hayır, Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil vücudu toksinlerden arındıran bir detoks ürünü değildir. “Detoks” adı bir sağlık etkisini kanıtlamaz; vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler görev alır.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil’in tadı nasıldır; zencefil acı gelir mi?
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil, kefirin ekşimsi tadına mandalina aroması ve zencefilin baharatlı dokunuşunu ekler. Zencefil belirgin gelebilir; ancak ürünün tadını en iyi kendi damak zevkiniz belirler.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil ile sade kefir arasındaki fark nedir?
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil, sade kefirden mandalina ve zencefil aromasıyla ayrılır. Sade kefirin daha yalın, ekşimsi tadı yerine meyvemsi ve baharatlı bir seçenek sunar.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil canlı probiyotik içerir mi?
Kefir, kefir kültürleriyle fermente edilir; ancak bu ürünün şişesinde tüketim anında ne kadar canlı kültür bulunduğu üretim ve saklama koşullarına bağlıdır. Canlı kültür bilgisi için ambalajdaki ürün açıklamasını inceleyin.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil’e şeker eklenmiş mi?
Besin tablosundaki karbonhidrat miktarı, doğal süt şekerini eklenmiş şekerden ayırmaz. Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil’de ilave şeker olup olmadığını anlamak için ambalajın içindekiler bölümünü kontrol edin.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; son tüketim tarihini de dikkate alın.
Laktoz intoleransı olanlar Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler kefiri süte göre daha rahat tolere eder, ancak kefir laktozsuz değildir. Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil rahatsızlık yaratıyorsa tüketmeyin; tolerans kişiden kişiye değişebilir.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil aç karnına içilir mi?
Evet, Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil aç karnına içilebilir; ancak kefirin ekşimsi yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yaratabilir. Böyle hissederseniz ürünü yemekle birlikte tüketin.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil çocuklara verilir mi?
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil bir süt ürünü olduğundan süt ürünleri tüketebilen çocuklar için düşünülebilir. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon verin ve ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
213mg · 30% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Nedir?
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil, kefir kültürleriyle fermente edilmiş sütü mandalina ve zencefil aromasıyla buluşturan, içime hazır bir kefir içeceğidir. Türkiye’deki aromalı kefir çeşitlerinden biri olarak sade kefirin ekşimsi tadına meyvemsi ve hafif baharatlı bir dokunuş katar.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına tüketebilir, yanına meyve veya sade bir tost alabilirsiniz. Protein ve yağ miktarı sade kefire kıyasla görece düşük bir içecek seçeneğidir; 100 gramında 48 kcal bulunur. Daha hafif bir öğün için yanında şekerli atıştırmalıklar yerine taze meyve tercih edebilirsiniz.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil ile Karşılaştır
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil Gibi Besinler
Eker Detoks Kefir Mandalina Zencefil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.